Vous avez un cahier, un stylo et cinq minutes devant vous ? Alors vous pouvez vous lancer dans l’aventure du journal créatif, un outil simple qui pourrait s’avérer une ressource précieuse pour votre quotidien.
C’est en écrivant la première version d’Élever son enfant autrement que j’ai découvert le journal créatif, cet outil créé à l’origine par Luccia Capaccione et enrichi par Anne-Marie Jobin. J’ai immédiatement compris que le journal créatif pourrait aider les parents. Il avait toutes les qualités d’une excellente ressource pour avancer sur le chemin de la parentalité respectueuse et aimante.
Disponible en tout temps, peu coûteux, ne nécessitant pas l’intervention d’un tiers, le journal créatif permet une saine autonomie des parents quand une aide plus spécialisée n’est pas nécessaire. Le journal créatif peut d’ailleurs nous faire comprendre qu’une thérapie pourrait avoir son utilité et nous accompagner dans cette démarche.
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C’est une sorte de compagnon fidèle.
J’ai toujours aimé consigner dans un cahier les moments importants de ma vie. J’ai retrouvé les quelques pages que j’avais écrites au moment de la naissance de mon premier enfant, et j’ai aimé les partager avec ma fille aînée. Les émotions sont revenues presque intactes à la relecture de ces mots.
Mais, depuis que je connais le journal créatif, je me sens infiniment plus libre dans mon expression.
Il est vrai que les mots m’ont aidée, mais la couleur, les images, les symboles, les dessins m’ont libérée du carcan dans lequel mon artiste intérieur était enfermé. Enfin je trouvais un espace où je pouvais faire entièrement ce que je voulais. Je pouvais être complètement moi-même. Cela a l’air simple peut-être pour vous qui me lisez. Mais pour moi, l’exigence d’un résultat non pas joli mais au moins acceptable, l’hésitation face à un magnifique cahier aux pages épaisses et au papier luxueux m’ont souvent freinée : pourquoi mes gribouillages seraient-ils accueillis dans un lieu aussi magnifique ? Je ne le mérite pas, il me faudrait plutôt du brouillon… Et puis ce que j’exprime n’a guère d’importance. Alors un vieux cahier pourrait faire l’affaire. Et je rangeais le merveilleux carnet dans un placard, il y attendrait des jours meilleurs. Ces jours sont venus, j’ai décidé de ne plus me tourner le dos, de me donner de la considération, de valoriser chaque marque sur le papier, de faire taire mon critique intérieur. Et la magie a opéré…
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